39岁被认为是高龄产妇，由于正在我国全部岁数≥35岁的女性都被称为高龄产妇。这个时辰生殖功用正在下落。可是今朝伴随着两孩三孩政策的施行，许多独生子女家庭都正在主动预备两胎，可是他们本身岁数比较大，全是35岁以上，此中，有39岁的。关于这类高龄产妇来讲，怀两胎需求注重的层面有许多，没有可无视。39岁有孕两胎注重事项今朝该女子39岁，为高龄产妇，生殖功用下落。可是，没有代表她这个年数没有能生两胎。可是，有许多层面需求注重。无论是体检、饮食、生活习惯，都没有能无视，那样有孕的几率高，能力顺遂渡过孕期，下落临盆的风险。

　　1.孕前查抄之前提到过我39岁，是一位高龄产妇。正在这个年龄段，孕前干一次全方位的查抄是很有须要的。伉俪两边最好与此同时干一次查抄，如许能够评价本人的生育力，查抄出详细的题目，正在大夫的常识下举行调剂，到达优生优育的目标。所以孕前查抄是很有须要的。

　　2.调度卵子和精子康健的有孕须要康健的精子和康健的卵子，而生育功效会在高龄时降落，精子和卵子的质量不如35岁之前。所以在有孕早期，须要调理精子和卵子的质量，能够根据饮食、生活方式、活动来调理。

　　3.制止不良生活习惯。孕前和孕期要戒烟戒酒，要养成较好的睡眠情况，包管富足的睡眠，有利于身心健康，淘汰不良妊娠的发作。

　　4.按期体检按期体检是大龄女性孕期缺一不可的事情。实时产检能够掩护高龄产妇，让妊妇掌握本身的血压程度，实时发现妊娠高血压等疾病，尽早干涉干与，淘汰疾病的危害，还能有用预防出身缺点。固然，我肯定要注意一些渺小的身体变革，实时往病院搜检。临盆时只管挑选设备完善、医疗前提好的病院，那样即便发生意外，还轻易获得实时的弥补。

　　5.划定饮食跟着年齿的增加，高龄妊妇的养分流失很快，很难包管对胎儿的养分供应。所以在怀两胎的时辰，一定要包管立即的养分填补。能够多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食品，制止吃过量的糖、辛辣食品、鸡精、盐等。最好吃一些新颖、宁静、无污染的食品。

　　6.熬炼老年人妇女有孕前应适度活动。孕前熬炼能够进步本身的身体素质，进而增长有孕的几率。孕期适度活动能够连结肌肉气力，为临蓐和产后体型规复做准备。7.立即填补叶酸孕前和孕前三个月天天服用叶酸，能够削减胎儿神经管畸形的发作。叶酸必需定时按量服用。高龄妊妇强烈认为口服叶酸，孕期和临蓐期直接口服维生素，包管胎儿生长发育所需的养分储蓄。8.操纵您的体重体重经管应在全部有孕和临蓐时代延续开展。超重的人需求减肥，瘦的人需求填补养分。认为孕期积极参加合适妊妇的活动，能够幸免因体重经管不到位招致的血虚、糖尿病、高血压等妊娠疾病。并且现在有孕体重的变更是有纪律的，一定要立即操纵。

　　9、预产期前。妊妇正在预产期后没有动产，胎盘老化、羊水淘汰、子宫内胎儿状态增添的几率。所以许多情形下，超越预产期，大概超越40周还没生，就要立即临蓐，免得对胎儿形成损害。10.作息时候要纪律。高龄妊妇要包管充沛的睡眠时候。一般来说，晚上的歇息时候是八到九个小时，午时还能够适度歇息。只有那样，能力进步高龄妊妇的免疫能力，增进胎儿的一般生长。高龄产妇有孕面对的风险比较大，所以许多层面需求注重。有须要加强他们的体质和免疫能力。然后，她们需求正在有孕后立即干一次搜检，那样能够淘汰许多不良情形的产生。我倡议大龄妈妈一定要多注重。